Dưỡng móng tay hiệu quả là việc làm cần thiết để giữ gìn vẻ đẹp cho đôi bàn tay của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dưỡng móng sao cho đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất. Trong bài viết này, Gifteck sẽ gợi ý cho bạn những cách dưỡng móng hiệu quả nhất hiện nay.
1. Tổng hợp cách dưỡng móng tay khỏe đẹp
Móng tay khoẻ sẽ giúp bàn tay bạn trông đẹp mắt và nữ tính hơn. Bên cạnh đó, với nail chắc khoẻ, bạn có thể tự tin làm những mẫu móng tay đẹp nhẹ nhàng mà mình thích. Dẫu biết làm nail không tốt cho móng tay, nhưng con gái có ai là không thích điệu đà phải không nào?
1.1. Dưỡng móng tay bằng các dưỡng chất biotin
Biotin là một loại vitamin nhóm B có tác dụng quan trọng trong việc dưỡng móng tay và tóc. Biotin giúp tăng cường độ bóng và độ cứng của móng tay, đồng thời hỗ trợ cho quá trình dưỡng móng tay nhanh dài.
Bạn có thể dùng các loại thực phẩm giàu biotin như lòng đỏ trứng, hạt óc chó, đậu nành, lúa mạch, hạt bí đỏ, sữa, sữa chua, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ,… hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung biotin để có được lượng vitamin B đầy đủ cho cơ thể.
1.2. Dưỡng ẩm cho móng
Một trong những yếu tố quan trọng giúp móng tay khỏe mạnh là độ ẩm. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày và sử dụng kem dưỡng móng có chứa thành phần giữ ẩm để giữ cho móng tay luôn mềm mại và không bị khô.
1.3. Cách dưỡng móng tay bằng dầu oliu
Dầu oliu là một trong những loại dầu thiên nhiên giàu dưỡng chất và có tác dụng tốt cho móng tay. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để mát xa và dưỡng móng tay hàng ngày để giúp móng tay chắc khỏe, đồng thời giảm thiểu tình trạng móng tay bị gãy hay bong tróc.
1.4. Cách dưỡng móng tay bằng chanh
Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C và axit citric, giúp làm sạch móng tay và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng chanh để tắm tay hoặc ngâm móng tay trong nước chanh trong vài phút để giúp làm sạch và dưỡng móng tay.
1.5. Dưỡng móng tay bằng vitamin E và tinh dầu trà xanh
Vitamin E và tinh dầu trà xanh đều có tác dụng tốt trong việc dưỡng móng tay. Vitamin E giúp cải thiện độ cứng và độ bóng của móng tay, còn tinh dầu trà xanh có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa vitamin E và tinh dầu trà xanh để dưỡng móng tay hoặc tự làm một mẫu dầu dưỡng móng tay từ hai thành phần này.
1.6. Chăm sóc móng tay bằng muối biển
Muối biển là một loại tinh dầu thiên nhiên giàu khoáng chất và có tác dụng làm sạch và làm mềm móng tay. Bạn có thể ngâm móng tay trong nước muối biển hoặc sử dụng sản phẩm chứa muối biển để làm sạch và dưỡng móng tay.
1.7. Mẹo chăm sóc móng tay bằng bia
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng bia cũng là một cách dưỡng móng tay dài! Bia chứa các thành phần chứa vitamin B, protein và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe và độ bóng của móng tay. Bạn có thể sử dụng bia để tắm tay hoặc ngâm móng tay trong nước bia để dưỡng móng tay.
1.8. Sử dụng các loại sơn dưỡng móng tay
Các loại sơn dưỡng móng tay cũng là một lựa chọn tốt để giữ cho móng tay khỏe và đẹp. Các loại sơn và kem dưỡng móng tay này có chứa các thành phần tự nhiên như vitamin E, dầu oliu, keratin,… giúp tăng cường độ bóng và độ cứng của móng tay.
Tham khảo thêm cách dưỡng móng tay bằng tỏi:
>>> Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn skincare cho nam giới qua 6 bước cơ bản mà hiệu quả nhất
2. Lưu ý để dưỡng móng tay khỏe và đẹp
2.1. Tránh tiếp xúc quá lâu với nước
Nước có thể làm cho móng tay dễ gãy và bị hư hỏng. Vì vậy, nếu đang tìm cách dưỡng móng tay dài và cứng, bạn nên tránh tiếp xúc quá lâu với nước và hoá chất tẩy rửa, đặc biệt là khi tắm hoặc rửa bát đĩa.
2.2. Hạn chế dùng nhiều dung dịch sơn, tẩy móng
Sử dụng quá nhiều dung dịch sơn hoặc tẩy móng có thể làm cho móng tay trở nên khô và yếu. Hạn chế việc sử dụng quá nhiều sản phẩm có chứa chất hoá học này, thay vào đó bạn nên sử dụng các sản phẩm chất lượng chiết xuất từ thiên nhiên để bảo vệ bộ móng của mình.
2.3. Hạn chế gắn móng giả, đắp móng
Sử dụng móng giả hoặc đắp móng thường xuyên có thể làm cho móng tay của bạn trở nên yếu và dễ bị gãy. Hạn chế việc sử dụng quá nhiều sản phẩm này và tập trung vào việc nuôi dưỡng phần móng tự nhiên của bạn.
2.4. Không cắn móng, làm tổn thương móng
Cắn móng làm cho móng tay của bạn dễ bị hư hỏng và dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy, hãy tránh cắn móng và chăm sóc móng tay của bạn bằng các phương pháp khác như cắt móng tay và dũa móng tay nhẹ nhàng.
2.5. Không quên chăm sóc móng chân
Móng chân thường bị bỏ quên trong quá trình dưỡng móng. Bộ phận này cũng cần được chăm sóc để tránh các vấn đề như nứt, gãy và bị lão hóa. Hãy đảm bảo rằng bạn chăm sóc móng chân của mình bằng cách cắt, đánh bóng chúng thường xuyên, giữ chúng luôn sạch sẽ và khoẻ mạnh.
2.6. Có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý
Bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng móng tay bằng các phương pháp trên, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp móng tay khỏe và đẹp hơn. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống để có bộ nail khỏe đẹp.
Bổ sung canxi
Một loại dưỡng chất thiết yếu khác giúp móng tay và xương khỏe và bền là canxi. Thiếu canxi có thể dẫn đến móng tay dễ gãy, chẻ và yếu. Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bổ sung canxi từ các nguồn khác bao gồm cải bó xôi, hạt điều, hạt lanh và cá.
Omega 3
Omega 3 là một loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Nó giúp tăng cường độ ẩm và độ bền của móng tay, giúp dưỡng móng tay không bị khô và dễ gãy. Nguồn omega 3 phong phú có thể tìm thấy dễ dàng trong những loại thực phẩm phổ biến bao gồm: Cá hồi, cá mòi, cá ngừ, đậu nành và hạt chia.
Thường xuyên ăn rau xanh, các loại đậu
Rau xanh và các loại đậu là những nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của móng tay. Chúng cung cấp chất xơ và chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng cường độ ẩm và độ bền của móng tay.
Các loại rau xanh như cải bó xôi, rau cải, rau chân vịt, cải xoăn và rau muống là những lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang có nhu cầu dưỡng móng tay từ dưỡng chất bên trong cơ thể. Đậu nành, đậu đen và đậu đỏ cũng là các nguồn protein và sắt cần thiết cho móng và tóc.
Bổ sung đủ nước
Nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho móng tay, giúp dưỡng móng tay dài và cứng cáp. Thiếu nước có thể dẫn đến móng tay khô và dễ gãy. Vì vậy, hãy bổ sung đủ nước mỗi ngày để giữ cho móng tay của bạn luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.
Lời kết
Trên đây là những cách dưỡng móng tay hiệu quả mà Gifteck đã tổng hợp. Bạn có thể áp dụng những phương pháp này để sở hữu đôi tay đẹp như ý muốn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, việc dưỡng móng tay là một quá trình kéo dài và cần sự kiên trì và chăm chỉ để có được kết quả tốt nhất. Hơn nữa, bạn cần cân nhắc sử dụng các loại kem dưỡng móng phù hợp với mình.
>>> Xem thêm:
- Cách bảo quản nấm rơm được lâu tại nhà cho nấm luôn tươi ngon
- Mách bạn 10 cách chữa lẹo mắt nhanh nhất tại nhà cực hiệu quả
- Cách bảo quản cua sống đơn giản, an toàn và tươi ngon ngay tại nhà
