Chăm sóc da (skincare) là cách để làn da trở nên đẹp hơn và ngày càng được nhiều người quan tâm. Đối với những người mới bắt đầu skincare, chắc hẳn sẽ vô cùng bỡ ngỡ và hoang mang vì có quá nhiều bước và sản phẩm chăm sóc da. Bài viết này Gifteck xin chia sẻ đến bạn các bước skincare cho người mới bắt đầu chuẩn chỉ nhất và đầy đủ nhất.
1. Tại sao chúng ta cần skincare hàng ngày?
Làn da của chúng ta hàng ngày phải hứng chịu ánh nắng mặt trời, những tác động xấu của môi trường dẫn đến bị bào mòn, nám, mụn, lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da hàng ngày là để mang lại một làn da khỏe đẹp và nhiều lợi ích khác.
2. Skincare cho người mới bắt đầu vào buổi sáng
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng skincare vào buổi sáng sẽ khiến da bị bí, gây nhờn và đổ nhiều dầu hơn. Nhưng thực tế skincare buổi sáng sẽ giúp da bạn tươi tắn, đủ ẩm và tránh tình trạng đổ dầu gây mụn. Sau đây là các bước skincare cho người mới bắt đầu một cách đơn giản và hiệu quả nhất:
2.1. Làm sạch da mặt và massage da mặt – Bước skincare cơ bản đầu tiên
Đây là bước skin care cơ bản đầu tiên vào mỗi buổi sáng để loại bỏ hết những bụi bẩn, vi khuẩn và dầu nhờn tiết trên da sau một đêm. Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm từ 30-32 độ C, không sử dụng nước nóng sẽ khiến da khô hơn và nếp nhăn xuất hiện.
Cách rửa mặt đúng chuẩn spa: Rửa mặt theo quy tắc “trước ấm, sau lạnh”. Trước tiên, bạn dùng nước ấm làm ướt da để lỗ chân lông được nở ra. Sau đó bạn tạo bọt sữa rửa mặt ra tay trước, rồi mới thoa bọt đã tạo lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 1 phút và rửa lại mặt bằng nước lạnh với mục đích se khít lỗ chân lông.
Vào buổi sáng bạn cũng không nhất thiết phải dùng sữa rửa mặt, có thể dùng nước sạch, nước vo gạo hoặc nước tẩy trang để làm sạch da mặt.
2.2. Sử dụng toner – nước hoa hồng
Sau khi rửa mặt thì da mặt chúng ta bị tăng độ pH, vì vậy cần có bước thoa toner để cân bằng lại độ pH vốn có của da (trung bình là 5,5). Không chỉ giúp cân bằng độ pH cho da, toner còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm sạch và cấp ẩm.
Toner được làm từ nhiều thành phần tự nhiên khác nhau như trà xanh, hoa cúc, thảo mộc… chứ không nhất thiết là chỉ từ hoa hồng. Không nên dùng các loại toner có chứa cồn sẽ gây kích ứng da.
Cách dùng toner: Sau khi lau khô da mặt, bạn cho một lượng vừa đủ toner ra lòng bàn tay, áp đều lên mặt và không bôi vào mắt. Tiếp theo dùng các đầu ngón tay vỗ đều và nhẹ lên các vùng da trên khuôn mặt, để toner thẩm thấu vào da nhanh hơn.
2.3. Dùng serum để tăng dưỡng chất cho da
Một bước không thể thiếu trong routine skincare cho người mới bắt đầu đó là sử dụng serum. Bạn có thể sử dụng serum dưỡng ẩm, serum dưỡng trắng, serum trị nám… tùy vào tình trạng da của bạn. Đây chính là tinh chất dưỡng da cô đặc rất hiệu quả, giúp da rạng rỡ và tươi tắn hơn.
Cách dùng serum: Nhỏ lượng vừa đủ serum lên tay, rồi dùng ngón tay chấm đều lên mặt hoặc có thể xoa đều hai bàn tay vào nhau rồi áp serum lên da, khi có nhiệt thì tinh chất sẽ thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau đó, bạn massage nhẹ nhàng trên da, tránh kéo da xuống vì gây ra chảy xệ, lão hóa da.
2.4. Thoa kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là “chiếc chìa khóa” giúp khóa lại các tinh chất của bước serum. Độ ẩm là yếu tố giúp bạn duy trì làn da mịn màng và trẻ trung nên việc sử dụng kem dưỡng ẩm là điều cực kỳ thiết yếu trong chu trình skincare cơ bản. Khi da thiếu ẩm thì da sẽ tự tiết dầu để cân bằng độ ẩm, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.
Cách sử dụng kem dưỡng ẩm: Dùng một phần kích cỡ bằng hạt đậu chấm đều lên các điểm trên mặt. Dùng đầu ngón áp út thoa đều kem dưỡng ẩm theo chiều hướng lên, để tránh gây quá nhiều lực lên da khiến da nhanh lão hóa và chảy xệ.
Không nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa silicon. Nếu da bạn là da dầu thì nên chọn các loại gel dưỡng ẩm để tránh gây bí lỗ chân lông, còn nếu là da khô thì nên sử dụng dưỡng ẩm dạng kem.
2.5. Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong chu trình skincare cơ bản và đặc biệt là skincare cho người mới bắt đầu vào buổi sáng. Nếu buổi sáng không bôi kem chống nắng thì các bước dưỡng da bên trên của bạn coi như công cốc. Vì ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA, UVB gây hại cho da, không chỉ khiến da sạm nám, nếp nhăn thì lâu dài còn gây ung thư da.
Cách thoa kem chống nắng: Bạn lấy 1 lượng chống nắng vừa đủ (theo nghiên cứu là bằng chiều dài 2 ngón tay cái và giữa) thoa đều lên mặt và cổ khoảng 30 phút trước khi ra ngoài, để kem chống nắng phát huy được tác dụng. Nếu bạn ở ngoài trời liên tục thì 2 tiếng sẽ thoa lại kem chống nắng 1 lần.
Lưu ý, kể cả khi trời không nắng thì cũng cần bôi kem chống nắng vì vẫn có các tia UV gây hại. Và nếu bạn ngồi gần cửa sổ thì cứ cách 2-3 tiếng thoa kem 1 lần.
Với 5 bước cực kỳ đơn giản trên đây là bạn đã hoàn thành chu trình skincare cho người mới bắt đầu nhanh gọn và hiệu quả để mang lại một làn da tươi sáng, khỏe mạnh.
Xem thêm: Skincare cho người mới bắt đầu đơn giản và hiệu quả
3. Skincare cho người mới bắt đầu vào buổi tối
Ban đêm chính là thời điểm vàng để làn da hấp thụ các tinh chất dưỡng da hiệu quả, nuôi dưỡng và tái tạo một làn da khỏe đẹp. Vì vậy, skincare vào buổi tối rất quan trọng, dưới đây là các bước skincare cho người mới bắt đầu cơ bản vào buổi tối:
3.1. Tẩy trang sạch sẽ
Sau một ngày dài, làn da của bạn đã tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn thì bước đầu tiên bạn cần làm trong chu trình skincare buổi tối cơ bản đó là tẩy trang thật sạch. Nước tẩy trang sẽ giúp lấy đi bụi bẩn, kem chống nắng và lớp makeup trên da để làn da được sạch sẽ, không bị bít tắc lỗ chân lông.
Cách tẩy trang: Tẩy trang dạng sữa, dầu hay kem thì bạn cho sản phẩm ra lòng bàn tay xoa đều rồi massage nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt. Sau đó, dùng nước ấm xoa đều lên mặt lặp đi lặp lại 2-3 lần để sản phẩm được nhũ hóa hết. Với tẩy trang dạng nước thì đơn giản hơn, bạn thấm nước tẩy trang ra bông tẩy trang rồi lau sạch mặt một cách nhẹ nhàng đến khi bông tẩy trang không xuất hiện màu.
3.2. Rửa mặt và massage mặt
Buổi tối bạn bắt buộc phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làn da sạch nhất có thể. Thực hiện các thao tác như bước rửa mặt ở buổi sáng.
3.3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước skincare cơ bản quan trọng giúp lấy đi các lớp sừng trên da, để da có thể thẩm thấu được dưỡng chất ở các bước dưỡng tiếp theo. Nếu bạn không tẩy tế bào chết thường xuyên thì việc bôi bao nhiêu tinh chất dưỡng da sẽ trở nên vô nghĩa, vì da đang có lớp sừng khá dày, dưỡng chất khó thẩm thấu vào được. 1 tuần chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da 2-3 lần.
3.4. Sử dụng nước hoa hồng – toner
Sau bước làm sạch da mặt, bạn lau mặt khô rồi dùng toner để cân bằng độ pH cho da. Thực hiện như cách dùng toner vào buổi sáng.
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn skincare cho nam giới qua 6 bước cơ bản mà hiệu quả nhất
3.5. Đắp mặt nạ
Mặt nạ chính là bí quyết để giúp bạn có một làn da mịn màng và tươi trẻ. Bạn nên đắp mặt nạ 3-4 lần/ tuần hoặc có thể đắp hàng ngày, giúp da bạn được cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết khác. Hiện nay có nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét… bạn hãy chọn loại phù hợp với làn da của mình để không bị kích ứng da nhé.
3.6. Thoa serum
Sử dụng serum thoa đều lên mặt như cách dùng serum vào buổi sáng để da được hấp thụ và nuôi dưỡng từ các tinh chất.
3.7. Thoa kem mắt
Từ 20 tuổi trở đi, da của chúng ta sẽ lão hóa dần đặc biệt là vùng da mắt. Vì vậy, việc thoa kem mắt vào buổi tối sẽ giúp vùng da mắt lão hóa chậm hơn, giảm nếp nhăn, thâm mắt.
Cách dùng kem mắt: Lấy một lượng kem bằng hạt đậu nhỏ và chấm đều dưới mắt và đuôi mắt, tránh bôi quá sát mí mắt dưới. Dùng ngón tay áp út thoa đều kem trên vùng da mắt, kéo từ trong ra ngoài và nhẹ nhàng tránh kéo mạnh sẽ gây lão hóa và tổn thương vùng mắt.
3.8. Thoa kem dưỡng ẩm
Bước cuối cùng trong chu trình skincare là dùng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da. Bạn lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên da theo chiều từ trong ra ngoài, từ hai bên má đến cằm rồi đến vùng chữ T (mũi và trán).
Trên đây là 8 bước skincare cho người mới bắt đầu vào buổi tối cơ bản và cần thiết để có một làn da đẹp từ trong ra ngoài.
4. Lưu ý để skincare cho người mới bắt đầu được hiệu quả
4.1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp
Khi chăm sóc da điều quan trọng nhất đó là lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho làn da của mình, da không bị kích ứng và sản phẩm phải có hiệu quả trên da:
- Lựa chọn các mỹ phẩm skincare có nguồn gốc rõ ràng và thương hiệu uy tín như Innisfree, Vichy, Kiehl’s, Bioderma, Neutrogena, Laneige,…
- Tuyệt đối không dùng các loại rượu thuốc, kem trộn, các sản phẩm không rõ nguồn gốc và độ uy tín của công ty, các sản phẩm được quảng cáo rầm rộ là có hiệu quả nhanh sau 1-2 lần sử dụng.
- Mua mỹ phẩm skincare tại những nơi bán uy tín, cửa hàng chính hãng để tránh hàng giả hàng nhái.
- Nếu chưa biết chọn sản phẩm skincare nào phù hợp cho da thì nên sử dụng các loại sản phẩm cho da nhạy cảm, dịu nhẹ để tránh kích ứng da.
- Không nên sử dụng các sản phẩm có chứa cồn hay hương liệu quá mức cho phép.
- Hiểu rõ được làn da của mình là da khô, da dầu hay da hỗn hợp để sử dụng các sản phẩm phù hợp với da.
- Nếu tình trạng da tệ, bạn nên đi khám da liễu tại các bệnh viện uy tín để được bác sĩ tư vấn sản phẩm phù hợp.
4.2. Đảm bảo làm sạch da trước khi skincare
Một làn da khỏe mạnh là làn da sạch, vì vậy bước làm sạch da chính là bước quan trọng nhất để bạn có một nền da khỏe. Hãy đảm bảo rằng da đã sạch trước khi skincare để tinh chất có thể thẩm thấu vào sâu trong da, nuôi dưỡng da hiệu quả. Tránh tình trạng da chưa được làm sạch mà lại bôi quá nhiều dưỡng chất sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.
4.3. Kiên trì thực hiện
Chăm sóc da khỏe đẹp không chỉ ngày một ngày hai, mà đó là cả quá trình. Da của chúng ta được nuôi dưỡng từ từ và cần thời gian để sản phẩm phát huy được tác dụng.
Không giống các sản phẩm có chứa corticoid như kem trộn hay rượu thuốc sẽ giúp da đẹp cực nhanh nhưng hậu quả để lại vô cùng nghiêm trọng, vì nó gây bào mòn da, làm da bị yếu đi. Vì vậy, để da được khỏe và đẹp lâu dài thì hãy kiên trì skincare mỗi ngày.
4.4. Kết hợp ăn uống và sinh hoạt điều độ
Ngoài ra để da khỏe từ bên trong, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, điều độ. Hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin, chất xơ. Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, dầu mỡ để không gây đổ dầu nhiều trên da và gây ra mụn.
Nên đi ngủ trước 22 giờ để da được nghỉ ngơi và các dưỡng chất làm việc hiệu quả. Không nên thức khuya và sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ gây ra mụn và da nhanh lão hóa. Kết hợp thêm tập thể dục thể thao để máu lưu thông đến da nhiều và sâu hơn, giúp da tươi sáng và đều màu hơn.
Lời kết
Trên đây là các bước skincare cho người mới bắt đầu vào buổi sáng và buổi tối mà Gifteck tổng hợp được. Hãy bắt đầu skincare ngay hôm nay và kiên trì thực hiện mỗi ngày để có một làn da khỏe đẹp rạng rỡ nhé!
- Mách bạn cách chọn dáng móng tay phù hợp với cá tính và kiểu dáng bàn tay của mình
- Tổng hợp 200+ mẫu nail đẹp 2023 cực cuốn hút và sang chảnh
- 15+ Cách phối đồ với quần ống rộng giúp bạn trông sành điệu và không bao giờ lỗi mốt
